Vos guides d'aventures
J’ai fait le choix de changer de vie, de suivre mon instinct, d’écouter mes envies…
J’ai fait le choix de changer de vie, de suivre mon instinct, d’écouter mes envies…
Après une carrière professionnelle de 28 ans en tant que chef d’entreprise et de management d’équipe, le germe d’un changement de vie porte ses fruits. À présent, mon hygiène de vie, c’est plutôt :
Un rituel du matin avec
une douche vivifiante, froide,
des exercices de yoga, de trampoline,
de respiration et de méditation.
Un jeûne intermittent jusqu’au déjeuner - cuisine crue ou à vapeur douce, principalement végétarienne -
Du jeûne occasionnel sur 24h quand mon corps m’y invite,
Jeûne et Randonnée tous les ans.
Autre rituel d’importance ; poser sur moi,
sur les gens et sur les évènements
un regard de plus en plus apaisé et doux.
Pas simple, j’y travaille au quotidien
Diplômée Professeure de Hatha Yoga
Animateur certifié de randonnée de proximité à la Fédération Française de Randonnée
Affiliée à la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée
Formation d’accompagnement au jeûne à L’ISUPNAT et à l'Amandier auprès de Dominique et Pierre Juveneton
Organisateur de séjours en jeûne et randonnée, yoga et randonnée, cuisine végétale…
Brevet de secouriste PSC-1
Père de Thibaud et Alexis et compagnon de Dominique. Je suis un homme :
J’aurai plaisir à guider vos randonnées, à animer des ateliers d’écriture, à vous lire des contes… de ceux qui nous aident à avancer dans notre chemin de compréhension et d’évolution.