Choisir un séjour pour son bien-être, jeûne, randonnée et yoga.
Découvrir comment adopter une autre hygiène de vie, respirer en conscience et méditer,
S'octroyer un moment rien que pour soi, une parenthèse au vert qui fasse sens…
Choisir de jeûner n’est pas anodin. Quel est donc ce levier qui nous pousse à cette expérience ? Un reportage, un film, un livre ou le témoignage d’un ami sont souvent évoqués. Pour autant, s’engager à jeûner et notamment la première fois, relève du « se sentir appelé(e) ».
Le jeûne est l’un des piliers de la diététique. Se mettre à la diète c’est, non pas suivre un régime, mais se restreindre. La restriction n’est pas un phénomène de mode mais un mode de vie.
Jeûner c’est mettre l’énergie consacrée habituellement à la digestion au service de notre corps, dont l’intelligence innée œuvrera pour désenflammer, détoxiquer, désengorger et réparer. Avec des résultats surprenants… si toutefois nous lâchons notre mode de fonctionnement où chaque investissement doit apporter les résultats escomptés.
Et si jeûner c’était aussi faire une pause, prendre soin de sa santé, s’abandonner pour mieux rebondir…
Et si jeûner c’était aussi se nourrir d’impressions, se reconnecter à ses sensations…
Et si jeûner c’était d’aller à la rencontre de soi…
Je vous invite à être à votre écoute, à laisser émerger vos intentions de vie, porteuses d’énergies - celles qui viennent du cœur - et peut-être à vous abandonner à votre plume pour écrire ou dessiner votre histoire tout au long de votre séjour Au cœur du Vert.
en petits comités, 8 personnes au maximum
avec l’envie de créer du lien avec vous
avec la vigilance nécessaire à votre bien-être physique et émotionnel
des valeurs d’authenticité, de sobriété heureuse
mes connaissances sur le jeûne, l’alimentation, les piliers de la santé
des causeries inspirantes sur des sujets communs ou à découvrir
des ateliers de développement personnel ludiques et bienveillants
comment mettre en pratique certains principes
à vous autonomiser pour respecter votre capital santé
des recettes de jus verts ou colorés, reminéralisants et vitaminés
Maman de Marie-Lou et compagne de Jean-Luc.
Accompagnatrice en jeûne et randonnée, formée à l’Isupnat et auprès de la fédération Française de Jeûne et Randonnée, professeure de Hatha Yoga.
Je suis...
en questionnement permanent, qu’est ce que la vie souhaite me dire?
en quête de sens, qu’est ce qui fait sens dans ma vie ?
en expérimentation régulière : le jeûne, le yoga, la méditation, l’exposition au froid…
riche de mes transformations et formations pour vous accompagner.
femme de convictions.